Nabízíme možnost kondičního cvičení pro těhotné a po porodu pro zlepšení subjektivních obtíží, minimalizace následků těhotenství – aneb jak se vrátit zpět do kondice. Zaměříme se spolu na nácvik správného dýchání, na správné držení těla a cvičení na gym-ballech . Posílíme oslabené svalové skupiny celého těla a především pánevního dna a břišního svalstva. Cvičení je vhodné pro celé období těhotenství.
S sebou pohodlné oblečení, ručník a pití, vhodnou obuv.
Cvičení pro těhotné a po porodu:
Pondělí 16 – 17 h
Po domluvě s terapeutkou je možné pokračovat ve cvičení i po porodu.
Cena:
1 lekce /150 Kč
Aktuality a změny dostupné na facebooku Krajské nemocnice Liberec, a.s.
Kontakt
ergoterapeutka: Pavla Vlčková
email: p.snitrova@seznam.cz
tel.: 773665779
Cvičení probíhá na pavilonu gynekologicko-porodnického oddělní, 4. patro (konferenční místnost).